不眠傾向
今晩は～
私、此のところ寝つきが悪くなっており、12時近まで寝付かれません。
夜は遅くても10時30分頃には頃には、布団の中へですが・・・・寝付けません。
・・・それ位は・・・普通では・・・等の声が聞こえてくるようです。
が・・・、寝つきの良いのが私の特技。
此れはおかしい「変」・・・・！
実は今回が初めてでは無いのです、サイクルがあるようで過去にも何度か
ありましたが、いつの間にか通常に戻り現在に至っております。
やはりこの症状も、年齢的な事から発しているのでしょうね。
睡眠誘導剤の服用も加齢と共に増えているようですが、私の場合は幸いに
薬に頼るほど酷くはありません。
しかし、眠れないというのは辛いですね。
同じ部屋で眠る夫のイビキに同調するように、家から少し離れた道路から大型トラックの走行音・バイクのマフラー音、もっと先の道路の音も微かに聞こえる気がします。
そして何の音でしょうか電子音・・？眠れぬ夜は普段は気付かない様な、
チョットした物音も耳に残り眠気が遠ざかります。
特に問題を抱えて居るとか、悩みや事も無く元来のんき者なのです・・・。
はぁ～て・・・、今夜も後１時間もすると布団へ・・・・・眠れるかなぁ～。
若い時のように、横になると同時にぐっすりと眠りたいなぁ。
